bagi - bagi

Ada beberapa orang yang masih terlihat bugar dan segar setelah pulang kerja, sebagian lainnya tampak sangat loyo dan tidak bersemangat. Kelompok yang pertama masih sangat siap untuk beraktivitas kembali, kelompok yang kedua merasa sangat kelelahan dan “menyerah”. Ada banyak faktor yang berpengaruh terhadap kebugaran dan daya tahan tubuh anda, baik dalam melakukan aktivitas maupun dalam menghadapi penyakit. Berikut beberapa tips untuk menjaga kebugaran tubuh anda:     1. Jangan Terburu-buru saat Makan Jangan rakus saat melahap makanan anda. Makan dengan cara yang rileks dan santai  membantu pencernaan berjalan dengan baik. Makanan yang terkunyah dengan sempurna, masuk ke perut secara perlahan dan stabil, membuat proses penyerapan nutrisi berlangsung secara maksimal. Ingat, proses pencernaan berawal dari mulut. 2. Bagi Porsi Makan Jika anda terbiasa makan dalam porsi besar dan dalam frekuensi yang kecil, misalnya dua atau tiga kali sehari, bagi menjadi 5 atau 6 kali

Foto: copyright 2-5dmask.tumblr.com Halloween segera tiba. Perayaan yang menyeramkan ini memang belum booming di Indonesia, namun sudah ada beberapa tempat yang ikut merayakan Halloween. Biasanya, pesta Halloween diisi dengan orang-orang berdandan seram, cantik atau dandanan aneh lainnya. Jika anggaran Anda tipis, bisa nih pakai topeng 2.5D yang cantik-cantik tapi ngeri. Foto: copyright 2-5dmask.tumblr.com Di situs 2-5dmask.tumblr.com , Anda bisa men-download beberapa gambar topeng dengan ekspresi wajah berbeda-beda. Topeng tersebut berbentuk wajah anime yang bisa Anda print, lipat dan diberi karet sebagai pengait di telinga. Beberapa karakter wajah yang bisa Anda pilih adalah Cheerful, Lolita, Grace dan Timidity, dilansir oleh rocketnews24.com. Foto: copyright 2-5dmask.tumblr.com Jika memakai topeng ini, Anda tidak perlu repot-repot memakai makeup. Pakai saja baju yang cute dan feminin seperti tokoh anime Jepang, lalu pakailah topeng 2.5D, dijamin ada banyak

Setelah beraktifitas seharian, wajah dan kulit muka terasa penat dan lengket. Debu dan bakteri menempel di kulit wajah dan tidak akan hilang hanya dengan mencuci muka dengan air. Selain itu, jika menggunakan air dari perusahaan layanan air (bukan air tanah), biasanya air banyak mengandung kaporit sehingga semakin banyak menggunakan air tersbut untuk membasuh muka malah membuat kulit wajah terasa kering dan kusam. Susu pembersih wajah lebih baik digunakan dibanding sabun dan air terutama untuk jenis kulit kering atau kulit dewasa. Susu pembersih lebih efektif mengangkat kotoran hingga ke pori-pori. Terutama setelah beraktifitas seharian dimana debu, kotoran dan make up bercampur menjadi satu dan menutup pori-pori. Pori-pori yangtidak dibersihkan dengan seksama dapat menyebabkan kulit wajah infeksi seperti jerawat dan komedo. Bagaimana cara membersihkan kulit wajah yang efektif? Bubuhkan susu pembersih wajah pada pipi, leher serta kening. Pijat perlahan dengan gerakan

Ladies, apakah Anda sudah mengenal tentang kecenderungan gairah seks Anda sendiri? Ternyata selama ini ada banyak hal yang masih sering kita salahpahami tentang gairah seks wanita. Berikut ini ada tiga mitos tentang gairah seks wanita yang dilansir dari womenshealthmag.com.   Wanita Bukan Makhluk Visual Seperti Pria Ada ungkapan yang menyatakan bahwa pria adalah makhluk visual. Atau dengan kata lain kita masih sering beranggapan bahwa pria lebih sering berfantasi tentang seks daripada wanita. Tapi ternyata sebuah penelitian baru menyebutkan bahwa wanita bisa sama-sama memiliki fantasi seks seperti pria. Sebuah laporan Neilson menemukan bahwa satu dari tiga pengguna porno adalah wanita. Daniel Bergner dalam bukunya What Do Women Want: Adventures in the Science of Female Desire juga mengungkapkan bahwa mata wanita juga bisa tak lepas dari hal-hal yang berbau erotis. Wanita Jarang Mengajak Berhubungan Seks Stereotipe yang menyatakan bahwa pria adalah inisiator

Kebanyakan wanita merasa jengah saat membahas soal masturbasi. Karena itu, kegiatan yang juga dikenal dengan istilah onani ini lebih populer di kalangan pria. Padahal, tidak sedikit wanita yang juga melakukannya. Menurut dr. Ryan Thamrin, konsultan seks dan kesehatan dari Klinik Artha Sari, Jakarta, masturbasi (self stimulating) merupakan sentuhan atau rangsangan pada tubuh, khususnya organ intim, dengan tujuan memberi kenikmatan atau kepuasan seksual pada diri sendiri. Banyak wanita dilanda kecemasan akan dampak yang mungkin ditimbulkan dari kegiatan masturbasi. Padahal, menurut dr. Ryan, bila dilakukan dengan benar dan aman, bahaya masturbasi secara medis belum tentu terjadi seperti yang ditakutkan. Bahkan, aktivitas ini sebetulnya dapat menyehatkan secara psikologis. Sebab, jika gairah yang muncul ditekan terus-menerus tanpa tersalurkan, ada kemungkinan terjadi ketegangan emosi. Dengan menyalurkan gairah lewat aktivitas ini, ketegangan tersebut bisa dikendurkan. Saat

Ada yang bilang, cinta akan tumbuh seiring perjalanan waktu. Sayangnya, kekasih yang dijodohkan oleh orang tua tidak merasakan hal yang sama. Rasanya hati ini makin menderita ketika pasangan juga masih memiliki kekasih.  Anda boleh berharap dan berencana, tetapi sebenarnya tak ada yang bisa mengetahui apa yang akan terjadi  esok hari, apalagi di masa mendatang. Tetapi, Anda bisa melihat kemungkinan yang ada dari sikap dan perilaku tunangan Anda selama ini. Walau sudah bertunangan dengan Anda, ia masih  memelihara hubungan dengan kekasihnya.  Ini memperlihatkan bahwa Ia menginginkan semua yang bisa menguntungkan bagi dirinya. Dari perilakunya, Anda bisa mendapatkan gambaran yang jelas mengenai kualitas tunangan Anda. Kini tanyakan pada diri sendiri, bisakah mengharapkan cinta yang tulus dari pria seperti ini.  Apakah ia layak jadi pasangan Anda. Semua ini berpulang kembali pada Anda, karena Andalah yang akan menjalani kehidupan bersamanya. "Anda perlu menanyakan s